年轻人的五大养生误区
说到中医，很多年轻人的第一反应可能是吃中医，效果很慢。其实这些都是我们对中医不了解造成的误解，这是很常见的。如果你不相信，下面就标记一下。
误区一:看中医就是吃中药。
中医以中医阴阳五行、气血津液、五脏六腑等理论为基础。通过四种方法，运用中医、针灸、生活作息、饮食习惯等各种传统中医疗法进行治疗或调理。
中医作为中国的国粹，体系庞大完善；中医作为一门学科，有各种子学科，所以看中医绝不等于吃中药。
除服用中草药外，还有针灸、艾灸、拔罐、按摩、药浴、刮痧、食疗等多种方法，疗效极佳。
误区二：中药疗效慢。
很多人认为中药疗效慢。其实西医更多的是所见即所得，而中医则是祛邪固本养生。
此外，中医在治疗一些急性疾病方面非常有效，如针灸治疗急性疼痛往往有效，甚至对急性疾病的抢救，中医也有独特的效果，如从古代华佗针灸麻醉，到今天的参与汤抢救心力衰竭患者等。所以中医应该改为长的疗效。
误区三：西医治疗不好才去找中医。
有些患者只有在西医疗效不好的时候才想到找中医，把中医当成救命稻草。这个时候，如果中医疗效不好，他们认为中医不好。其实很多中医一开始都可以介入，效果会更好。
误区四:西医营养等于中医食疗。
西医营养非常重视和强调食物的酸碱度，不是基于味道，而是取决于食物在人体代谢转化后的最终代谢产物是酸性还是碱性。
用于控制饮食，最终达到平衡体质的目的。中医食疗是利用药食同源的食物来预防和治疗疾病，促进病人的康复。
中医食疗根据食物的气来调理人体，把人当成人，注意时间、时间、地点地点和人；适应四点，吃季节性食物。用食物调理身体，达到阴阳平衡的目的。
误区五：中医养生与年轻人无关。
现在很多年轻人认为中医养生是老年人的事，其实这是完全错误的。中医养生是指通过各种方养生、增强体质、预防疾病、延年益寿的一种方法。
