补硒最好的中药有哪些

　　补硒最好的中药有哪些
　　
　　并没有补硒最好的中药这种说法，通常补硒的中药有灵芝、何首乌、三七、莎草、黄芪等。
　　
　　1、灵芝：灵芝营养价值较高，包括硒、蛋白质、钠等，补硒可以调节免疫系统，维持正常的生理功能。
　　
　　2、何首乌：何首乌是一种补品，可以补血养血，能抑制硒从体内快速流失。
　　
　　3、三七：三七主要以根茎入药，能保护体内细胞，主要用于对硒的改善，继而达到补气效果。
　　
　　4、莎草：莎草中含有丰富的硒，可增强机体免疫力，对人体健康非常有利。
　　
　　5、黄芪：黄芪含有大量的硒，可以调节免疫平衡，加速淋巴细胞转化，能促进免疫细胞代谢以及改善血液系统。
　　
　　由于人体无法自行合成硒，缺硒人群日常生活中也可以多吃含硒丰富的食物，如鱼类、豆类、蔬菜等，并定期前往医院体检。
　　
　　正规的补硒中药都有哪些组成？
　　
　　正规的补硒的中药有灵芝，何首乌，三七，红花，当归等中药药材。硒对肝脏有很大的保护功效，硒对自身身体来说，是不能缺少的元素，在身体里面有着很大的作用。有效的补充硒元素是能够排除身体里面毒素的，并且还能够起到保护心脏的作用，如果身体里边的硒元素减少，自身的免疫力也是会下降的，而且还会引发蛋白质能量的缺乏出现营养不良。