中医养生的规律是什么?

　　据记载，“养生”黄帝内经是中医书出现在中医书籍中，历代医生在《黄帝内经》的基础上不断发展。《黄帝内经》提出:“智者的养生也必须顺四时而适寒暑，喜怒而安居，节阴阳而调刚柔，如果是辟邪，长生久视。”
　　这是中医养生的基本规律：出生意味着生命、生存和成长；保养，即保养、护理、护理。健康，是根据生命发展规律，采取必要的心脏护理、饮食、身体护理、药物护理（包括针灸、按摩、气功）等手段，实现身体与自然的平衡，以减少疾病的发生，或在萌芽阶段消除疾病，从而达到培养活力、健康精神、增强智慧、延长寿命的目的。众所周知，中医是中国的精髓。几千年来，历代医生在继承中国传统医学技术的同时，不断丰富和发展中医的内容，成为中国的民族医学。

　　中医的学科体系包括两个方面：一是治疗体系，中医治疗的理法方药；二是预防体系，包括保健问题。中心是预防疾病，把预防问题放在第一位。中医养生理念与中国文化理念和哲学理念密切相关。中医养生不仅吸收儒家德育，还吸收佛教。

　　家以性（心）为养，道教以身为养的优势融合了不同的文化元素，发展成为一门科学，形成了一套成熟的理论和方法。因此，要坚持正确的保健理念和有效的方法，吸引人们增强保健意识，引导人们养成良好的生活习惯和科学的生活方式，科学的饮食和运动，让每一位顾客更健康，延年益寿，青春永存！真正让人知道“今天不养生，明天养医生”的道理。